アボカドとツナのとろろグラタン

アボカドとツナの
とろろグラタン

印刷する

材料(2人分)

アボカド

1個

ツナ

1缶(70g)

(A)粒マスタード

大さじ1

(A)味噌

大さじ1/2

長芋

80g

ピザ用チーズ

20g

作り方

  • アボカドを半分に切って種を取り、スプーンでくり抜いて角切りにする。
  • 長芋をすりつぶす。
  • ボウルに材料(A)を入れて混ぜ合わせ、長芋、ツナ、コーン、アボカドを加えて混ぜ合わせる。
  • くり抜いたアボカドの皮に③を盛り付け、ピザ用チーズをのせてトースターなどで焼き色がつくまで5~10分焼いて完成。