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    アボカドとツナの
    とろろグラタン

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    材料(2人分)

    アボカド

    1個

    ツナ

    1缶(70g)

    (A)粒マスタード

    大さじ1

    (A)味噌

    大さじ1/2

    長芋

    80g

    ピザ用チーズ

    20g

    作り方

    • アボカドを半分に切って種を取り、スプーンでくり抜いて角切りにする。
    • 長芋をすりつぶす。
    • ボウルに材料(A)を入れて混ぜ合わせ、長芋、ツナ、コーン、アボカドを加えて混ぜ合わせる。
    • くり抜いたアボカドの皮に③を盛り付け、ピザ用チーズをのせてトースターなどで焼き色がつくまで5~10分焼いて完成。

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